Monatsarchiv für März 2012

Der frühe Vogel fängt den Wurm

Dienstag, den 20. März 2012

6:20, 6:18, 6:16,…..endlich sind sie gezählt. Die dunklen Morgenstunden, in denen man sich im Dunkeln aus dem Bett quält, um abends wieder ins selbige zu fallen. Und da es bekanntlich der frühe Vogel ist, der den Wurm fängt, nutze auch ich regelmäßig die Morgenstunden um den Wald im Morgengrauen zu erkunden. „Verrückt“, denkt der eine – oder „Da drehe ich mich zweimal im Bett um“, ein anderer. Trotzdem bieten die gerade Morgenstunden beste Voraussetzungen für einen guten, erfolgreichen Tag. Hat man es erst mal geschafft, das mollig warme Bett zu verlassen, wartet eine Vielzahl an Vorteilen, welche einen „NICHT-Erfolgsstart-in-den-Tag“ schier unmöglich machen:

1. Der Körper erhält eine Extra-Dosis frischen Sauerstoff.
2. Die Konzentration und Leistungsfähigkeit erhöhen sich.
3. Die morgendliche Ruhe wirken einfach entspannend
4. Das Herz-Kreislauf-System wird „hochgefahren“
5. Gewisse Eindrücke/Bilder kann man nur in den Morgenstunden genießen

Nordic Walking Tour am Morgen

Nordic Walking Tour am Morgen

Der Morgensport ist somit ein echter Geheimtipp, für alle Menschen, die Ihren persönlichen Erfolg und Leistungsfähigkeit steigern wollen. Probieren Sie es einfach aus – den Morgenssport mit  Nordic Walking oder Laufen, Radfahren, Fitnessübungen….

Eigentlich schade, dass am kommenden Sonntag, den 25.März die Uhr wieder eine Stunde vorgestellt wird. So geht die Sonne erst wieder eine Stunde später auf. Das Gute daran: Danach sind es wieder jeden Tag zwei Minuten früher 7:14, 7:12, 7:10…………