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Winterzeit = Saunazeit!

Donnerstag, den 17. Dezember 2009

Wenn es draußen klirrend kalt ist und der Schnee vom Himmel fällt, ist es Zeit für einen Besuch in der Sauna. Einfach mal abschalten und die heiße Luft in der Sauna genießen – was für ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Damit Sie Ihren Saunabesuch auch zu 100% genießen, sollten Sie dafür einige Dinge berücksichtigen. Die richtigen Saunaregeln helfen Ihnen z.B. dabei, Ihren Saunabesuch so angenehm wie möglich zu gestalten und zu relaxen. Planen Sie z.B. Ihren ersten Saunabesuch, ist es sinnvoll mit der richtigen Saunabkleidung zu starten – wobei…eigentlich genießt man doch eher unbekleidet am die Sauna;-).

Wir wünschen Ihnen einen entspannten Aufenthalt in der Sauna.

Den richtigen Saunaanbieter finden Sie übrigens in unserem Gesundheitsverzeichnis.

Richtig gesund schlafen

Dienstag, den 15. September 2009

Ein gesunder Schlaf ist einer der wichtigsten Schlüssel auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensenergie. Nicht selten klagen jedoch viele Menschen über Schlafstörungen und Probleme beim Einschlafen. Ein leicht reizbarer und übermüdeter Körper sind dann oft das Ergebnis nach einer schlaflosen Nacht, in der man wieder einmal kein Auge zugetan hat.

Blonde Frau liegt schlafend im Bett

Dabei können auch Sie sich Ihren gesunden Schlaf ehrlich verdienen, indem Sie im Laufe eines Tages die Grundvoraussetzugen für einen gesunden Schlaf setzen. Körperliche Bewegung, ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Bettsystem, um nur zwei Möglichkeiten für einen gesunden Schlaf zu nennen.

In unserem neuesten Artikel informieren wir Sie über einen gesunden Schlaf und mit unseren 10 Schlaftipps schlummern auch Sie garantiert tief und fest.